Valamennyi bejegyzés

Alapozzunk! – Készülj fel a tavaszi bringázásra

5509586e6127b

Napsütés, friss levegő, madárcsicsergés… egyszóval tavasz. Elő a bringákkal, irány a szabadba, de még mielőtt nekilódulnánk, mindenkinek érdemes szobai, vagy edzőtermi edzésekkel felkészülni a szabadban történő mozgásra, hogy szervezetük könnyebben alkalmazkodjon a rá váró terhelésekhez. Hogy ne sérüléssel kezdjük a

Kategória: Aktuális, Hasznos Címke: , ,

Hogyan induljunk el kerékpározni a hőségben?

24654_bicikli-350-d0001C30B0a2c61b15f2d

Ha nyár, akkor kerékpár! Ez az évszak a kerékpáros versenyről és hosszabb kerékpáros túrákról szól. A hőség azonban még a legtapasztaltabb túrázók dolgát is megnehezítheti. A következőkben összegyűjtöttük a legfontosabb szabályokat, melyek betartásával akár egy hosszabb túrának is biztonságban nekivághatunk.

Kategória: Aktuális Címke: , , ,