Valamennyi bejegyzés

Fehérjepor akkor is, ha nem sportolok?

feherjepor_nem_sportoloknak

A sportoló férfiaknak nem újdonság, a fehérjeturmix használata. Az USA-ban pedig teljesen szokványos, hogy a cégvezetők, magas beosztású vezetők vagy menedzserek a munkahelyükön tartanak egy fehérjeporos dobozt. A fehérjepor gyors és azonnali tápanyagbevitelre szolgál, fel sem kell kelniük a laptoptól, miközben a

Kategória: Hasznos, Tudástár Címke: ,

A VO2 max jelentése

14_54e3b7ae823e2

Energia és testgyakorlás Hogyan tárolja a szervezet az energiát? Táplálékaink elsősorban szénhidrát- és zsírtartalmuk útján biztosítanak számunkra energiát. A zsírt a szervezet addig tárolja, amíg annak felhasználása iránt szükség nem mutatkozik. A szénhidrátok ­ akár cukrok, akár keményítővegyületek ­ a

Kategória: Hasznos, Írásaink Címke: , , ,